在工作的时候，别人说话或打岔，注意力会被破坏，并且由此感到愠怒； 

    在计划购物时，不想理睬促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺； 

    对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责； 

    经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事……

    对照一下，你我身边是否总是活跃着上述症状的完美主义者，他们性格可爱，精力旺盛而且看上去“完美无缺”——我一青春永驻的商业伙伴脸上动了几刀，打了几针，目前又在四十几岁的高龄装上了牙箍，见面第一句话永远是：糟糕，最近又长了几斤；

    还有一种完美主义者不跟自己较劲，却永远批判别人——她会为了我房子里装的射灯形状大发雷霆，并发出不再来我家的威胁。为了我们珍贵的友谊，我付双倍价钱买了筒灯并支付双倍的安装费。即使这样，她在进小区时依然对砰然关上的楼道防盗门表示强烈的不满，认为这一定会有影响清晨睡眠的可能。带她驾驶是件更可怕的事，一路标识的模糊会遭到她猛烈的抨击。她说的不无道理，但干扰驾驶比模糊标识本身更危险。

    我也曾是个完美主义者，至少在一些方面。有一次，搞完一个大型活动，我精疲力竭又火冒三丈——为不听话的主持人，在台上喧宾夺主的乱发挥。那天活动精彩分埕，却在结尾处被这场意外让全体后台人员错愕，我绝望地像吞了一只活苍蝇要割断自己的喉管。可是，一个非常睿智的嘉宾点醒了我：凡事做到八十分就很好了，你为什么要99分呢？所有观众都没注意到她的失误，却都注意到了你的失态。因为大家关心的是你，你的笑脸比任何错误都要珍贵。

    心理学中有个叶克斯·多德森动机定律，说我们做一件事情的动机和可能取得结果之间呈倒U形关系。做事不努力不行，但目的愿望过于强烈往往也会有志者事不成，懂得凡事只用七成力，才是最好的力道。完美主义者显然不是七分力，他们用十分或者十一分的力，让拧好的螺帽起毛——在一些细节，这用在艺术上是一种境界，但别忘了，艺术是永远高于生活的。

    英国首相丘吉尔有句名言：完美主义等于瘫痪。很精辟地阐明了完美主义的害处。

    想起另一个完美主义的典范巨星迈克尔·杰克逊，他在自传里有两处让我印象深刻，一个是当他在Motown 25周年表演那震惊全球的Billie Jean后，收到无数祝贺，可是他并不是太满意，因为有个舞步没有达到理想标准；另一个细节是，有歌迷问他是否使用卫生间，让他觉得扫兴。对于一个完美主义者来说，一个人在22岁达到了成就的顶峰，要接着活下去是困难的，因为他对人世间的幻想实现了；死亡是其一生最有悬念的演出，他承受了声名顶峰下滑28年——意外之死，是让偶像永远完美的最佳方式。

    “你的完美主义太彻底/让我连恨都难以下笔/将真心抽离写成日记，像是一场默剧……我已经无能为力再提起，决定中断熟悉。”连周董都这样无奈地唱着《完美主义》，偶像也只能以死亡接近完美，而凡人的我们更是要有勇气坚决地对它说“不”。或者，再见。

CT Editor in Chief

双语周刊主编  吴亚宇